纏絲勁太極拳的先行功,可健身調氣、靜心養神,且易學易懂,不受時空限制。
纏絲勁(陳氏太極拳的暖身操)
請安
(唯)武功(右手):拳(實拳)中指按住勞宮穴使無縫。
(諾)武德(左手):掌,姆指橫向,四指並攏。
何謂運動? 「理的運行(和),炁之帶動(暢)。謂之運動」以意帶氣、以氣使勁、以勁使力。
「達摩西來一字無,全憑心意用工夫」
何謂心意?
心—應酬萬變謂之心
意—心之所憶謂之意
纏絲勁_左摟膝分解動作